یکشنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۳ - ۰۹:۴۱

/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/

کاهش وزن شدید و سریع و تهدید آسیب عضلات/خودکارآمدی چه نقشی در موفقیت دارد؟

دوره تغذیه ورزشی

عطیه رزازی، مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان قزوین:

کاهش وزن در مدت زمان کوتاه و با افزایش شدت تمرینات ورزشی باعث آسیب به عضلات ورزشکار می شود. بنابراین حتی در زمان استراحت، ورزشکار نسبت به رعایت و دریافت مناسب مواد غذایی به منظور پیشگیری از اضافه وزن دقت کند.

آرزو مهرابی، کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه:

خودکارآمدی چیست و چگونه می تواند در موفقیت ورزشکاران نقش داشته باشد؟(مقایسه ظرفیت درونی با عملکرد ورزشی..)

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.